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吃过都说好。这里的它指的是“鸽子肉”，作为肉中“蛋白质大户”的它，富含高质量的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，经常食用可以滋补身体、强壮筋骨、改善贫血、养颜美容和增强我们身体免疫力的作用，对于气血不足、脾肾疲劳的人群来说，最为滋补不过，非常值得大家去食用。接说完了。

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而且特别的香，比平常用来炖汤或者是直接煮熟了就吃的板栗更要鲜香味美，一次性做几十个保持冰箱冻着随取随吃，非常的省事方便，不仅大人爱吃小孩子也很爱吃，平时搭配个牛奶营养又丰富~学会了就赶快坐起来吧~结语：“十人腰九痛”，上了年纪后常吃它，一强筋、二壮腰，吃过都说好

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